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Cosas que hay que dejar de hacernos a nosotros mismos

Cosas que hay que dejar de hacernos a nosotros mismos para encontrar el bienestar.

No quiero tu piropo, quiero tu respeto

En el Perú al menos 7 de cada 10 mujeres han experimentado algún tipo de acoso callejero. Todos los días, estamos sujetas a recibir algún...

Los beneficios del cambio

¿Cuántas veces has escuchado a alguien quejarse de una situación pero no hacer nada para remediarla? ¿Cuántas veces te has quejado tú?...

Mejorando el bienestar en 5 pasos

Hace unos días, me encontré con un interesante artículo del Instituto Nacional de Salud del Reino Unido que daba una lista de cinco pasos...

Los cuatro acuerdos

#bienestar #saludemocional Yo no soy un gran fan de los libros de autoayuda, porque pienso que los cambios internos que hacemos suelen...

Como vivir el momento presente

#bienestar #saludemocional #presente Una de las claves para experimentar el bienestar es procurar vivir el momento presente. Es una cosa...

5 formas de autosabotaje y cómo decirles adiós

Cuando las personas se preguntan cómo ser felices, deben darse cuenta de que el primer paso a dar es el de dejar de auto sabotearse. A...

11 formas de dejar esas inseguridades que te hacen tanto daño

Odiarte a ti mismo, estar incómodo con tu cuerpo y estar descontento por cómo interactúas con el resto del mundo son intensas señales de...

20 frases que resumen toda la sabiduría de vida que necesitas

A veces, toda la sabiduría que necesitas para saber cómo manejar esta extraña vida, puede resumirse en pocas palabras. Aquí te dejo 20...

Lo que aceptas te transforma

“Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”. Es una cita de Carl Jung que dice mucho sobre los beneficios de adoptar LA...